Conseils de nutrition pour maintenir un poids normal à 13 ans

L’adolescence est une période cruciale de développement physique et émotionnel. À l’âge de 13 ans, les jeunes sont en pleine croissance et ont besoin d’une nutrition adéquate pour soutenir leur corps en pleine expansion. Il est essentiel de maintenir un poids corporel normal pendant cette phase de la vie pour favoriser une croissance saine et […]